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昨天说博客准备转移，今天已经转移成功了。 虽然博客在转移的时候出现了一点问题，但是现在都解决了。 不知道ServerPoint的线路到底如何，但是对我来说，应该不是很大的问题。–反正看我的博客的人也不多-_-|| 如果你觉得ServerPoint的访问速度还不错，你可以找我代购哦。

男性身体瘦弱怎么补 男性在家庭、社会中承担着重要的责任，瘦弱的男性面对沉重的生活、工作时犯了愁。身体瘦弱多是由于胃口小，食欲差，热量摄入少，睡眠时间少和运动量过大引起的。 进补原则：瘦弱的男性在进补的同时应注意适当增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大米等；亦可适量吃些甜点以增加能量，少食多餐。冬季进补可多吃羊肉、牛肉。 常上夜班的男士怎么补 常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。 进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。 食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。 男人肾虚怎么补 中医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。数九严冬，若欲御寒，首当养肾;男人长期劳倦内伤，损伤肾气。因此，补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。 食疗方案：当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。 羊肾粥羊肾(或猪肾)1只，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末;大米洗净，加入适量水及调料，共煮1小时食用。 男人脾虚怎么补 冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。 进补原则：脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实等以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。 食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。 肠胃功能差怎么补 现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。 进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补

准备开始做ServerPoint的代购业务，昨天刚刚在ServerPoint购买了一个低端的服务器，准备把博客和Dreambus.com都转移过去。（有一次转移）。 很少在淘宝上做过生意，这次是认真的想去做下，希望大家可以支持。 如果你有意购买ServerPoint的服务器，可以联系我，这里是我的淘宝代购ServerPoint链接,如果你对ServerPoint还是不是很了解，你可以到这里来梦巴士的ServerPoint专区看看，或许会有收获

回头是岸：卡巴斯基张立申致360周鸿祎的一封信 这是在新浪博客上张立申发布的最新文章，文章的地址是：http://blog.sina.com.cn/s/blog_63c803f00100iz5v.html ，在这个博客文章的下方评论里，有人说：当年就是为了安装半年免费的卡巴斯基，才安装的360。其实，问过身边很多的朋友，几乎答案都一致。 下面是信件的原文—— 周总： 当你在5月29日的2010第五届中国互联网站长年会上说“没有360，卡巴斯基在中国根本就没有机会”时，我正在布里斯班参加卡巴斯基在澳大利亚的渠道大会。包括我所负责的亚太区在内，卡巴斯基在过去十年获得了全球性的持续增长。迄今为止，卡巴斯基已成为全球第四大安全厂商。在全球性的互联网公司里，卡巴斯基的增长速度在2009年仅次于Google。尤其是在个人安全领域，卡巴斯基更是取得了令人称奇的全球性增长，继在德国、法国稳居第一之后，2010年第一季度，卡巴斯基在美国市场也取得第一。这意味着即使在传统安全软件厂商垄断多年的美国市场，卡巴斯基也成为最受消费者喜爱的品牌。 在你所熟悉并仰赖的中国市场，卡巴斯基作为专业安全软件的领跑者，每一天都在为数百万中国企业、学校、政府及金融机构提供专业的网络安全服务，包括网易邮箱、QQ邮箱在内的中国主流邮箱均由卡巴斯基反病毒引擎提供保护，享受卡巴斯基专业安全服务的互联网用户数以亿计。 我以为，从商和为人，都应该有两个基本的底线，一个是“诚信”，一个是“不作恶”。你可能急于成功，你可能急于做出一个“伟大的产品”，你可能急于成就一家“伟大的公司”，你可能急于获得与一些人平起平坐的机会——这些我都理解，我也看到你很聪明，很勤奋，很无畏——这些我都钦佩，但我仍然很难想象，出于什么样的原因，你可以说出如下的无稽之谈——“没有360，卡巴斯基在中国根本就没有机会”。虽然由于合约的规定我不能在此公布当年卡巴斯基与360合作的细节，让更多的人了解到事实的真相，但我也无法再保持沉默，因为当你在说这句话时，你完全不顾以下的事实： 1、当你在2006年6月第一次发布360安全卫士时，卡巴斯基进入中国已经有3年多了，已经是在互联网上拥有大量用户群、良好口碑的软件了。事实上，当年你找到我要跟我合作，也是因为你看中了卡巴斯基在网民中的影响力。 2、百度的搜索排行榜可谓是产品受网民追捧程度的晴雨表，截止2010年5月30日，卡巴斯基在百度搜索排行榜软件榜TOP50的累计上榜时间是2462天，360安全卫士是1189天，这意味着卡巴斯基受中国网民追捧的时间要比360早大概四年！ 在公开场合，在媒体面前，你总是以卡巴斯基的最大帮手自居。四年来，卡巴斯基没有对此做过更多的辩解。因为我相信成功并不一定要靠打压别人或是践踏别人，也不一定要用炒作和公关，一个人的精力是有限的，一家公司的资源也是有限的，用更多的精力和资源做好自己的产品才是最重要的，可是这次，当你说“没有360，卡巴斯基在中国根本就没有机会”时，你伤害了300多名卡巴斯基中国的员工，3000多家卡巴斯基经销商，50000多名卡巴斯基终端推广员——你无视他们过去七年的辛勤劳动，你在挑衅他们过去七年为中国网络安全付出的艰苦卓绝的努力！ 当年360和卡巴斯基合作，向下载360的用户免费赠送卡巴斯基产品激活码。通过此举，360获得了大量的装机量。很显然，360安全卫士能有后来的用户规模，与当年可以独家赠送卡巴斯基是密不可分的。尽管如此，卡巴斯基过去、现在和未来都不会说——“没有卡巴斯基，360在中国根本就没有机会”。因为我始终认为卡巴斯基与360的合作是一个互惠双赢的合作，而当时的互联网环境、互联网用户需要是促成这一合作成功的重要外部因素，时过境迁，这一合作模式在今时今日已不可复制。 作为一个年长你十来岁的曾经的合作伙伴，我自信，和不少互联网同仁一样，我们大概清楚你想做什么，无论是昨天、今天或明天。虽然当年在和卡巴斯基的合作还在继续的时候，360安全卫士已经大力开展与卡巴斯基竞争对手的合作；虽然现在360打破承诺，推出免费杀毒软件；虽然你一再抛出伤害卡巴斯基、伤害我以及所有卡巴斯基工作人员与合作伙伴感情的言论，但我并不想说出或做出任何伤害360的事情，我只想劝告你： 360安全卫士曾经是一个很好、很有价值的产品，曾经是一家能在一定程度上与专业安全厂商形成良性互补，并据此赢得用户、堂而皇之的依靠互联网广告盈利的系统优化、软件管理厂商或浏览器提供商，但现在它迷失在“颠覆专业安全厂商”的自我亢奋之中，为支撑根本就不是自身优势的“安全价值”而透支资源、透支品牌、透支诚信。 写这封信给你，不是为了和你争辩什么，打口水仗从来都不是我的兴趣和特长。我希望这是对你最后的回应。当年你来找我合作的时候，我就跟你说过，卡巴斯基和360不是竞争对手。到现在，我也不认为360是卡巴斯基的对手。无论360的结局如何，卡巴斯基都将继续保持专业安全软件全球领跑者的地位，在中国也一样。 写这封信给你，是作为曾经的朋友和合作伙伴，我想尝试劝说你，把你的聪明才智用到对用户真正有利，对中国互联网发展真正有利的事情上来。 多年以来，你一直都是一个不甘停下、奋不顾身往前跑的人。人生，有的时候，需要暂时停下来。你会发现，原来—— 回头是岸。 卡巴斯基 张立申… read more 回头是岸：卡巴斯基张立申致360周鸿祎的一封信

虽然还有一些不好的地方，但是总算是转移好了 嘿嘿，也希望大家可以说下访问的速度。 下面就剩下对系统的优化和调试了。不知道整个弄好要多久 因为这次和以前的安装方法有很多的不同，所以还是需要做出一些小调整的 最后需要感慨下Directspace的VPS的真的超售很严重来着，开始怀念diahosting

在diahosting呆了很久，现在准备换下环境，转到另外一个VPS看看。 无论好坏都已经不重要了。只不过觉得自己的博客，本来访问量就不多。这个VPS还会继续用，但是可能要做一些改变吧 至于以后什么安排，我也不知道。事实上，diahosting比较稳定，服务的解决也很好。这里我还是推荐下。 下面要换到directspace的vps，中国人比较多，但是我一个小人物，也不一定需要服务器有多稳定。随便用用也就算了吧 其他的，也就没有什么了。不过配置服务器还是需要一定时间的。

走路就能减肥,恐怕是大多数女性梦寐以求的最简单减肥的方法，不用太多的运动就能达到瘦身的目的，这样的效果只有正确的走路减肥法才能做到。而且长距离的走路减肥效果更佳，(走路减肥好方法)使你的身材更苗条！不妨大家一起来试试吧！ 据英国专门研究运动的有关人士说，就散步减肥而言，如果每天一次长距离的步行带给人们的好处将远远超过每隔几小时就逛一次商场。他们发现，若是步行较长的距离反而使血液中的脂肪成份更有助于健康。这位有关人士说长距离步行者（每天步行20-40分钟）、中距离步行者（每天步行2次，共10-15分钟）、短距离步行者（每天步行3次，共5-10分钟）。对照组与平时一样呆在家里。分别在测试开始和18个星期后，根据测定血液中的脂肪变化情况来进行检测后发现，长距离步行者的身体状况最佳。

网址 – m.hotmail.com 用户名 – 你的整个的账户名，包括@live,@hotmail.com 比如说 [email protected] Domain（域名） – 空白 SSL – Enabled 可用的 Certificate – Accept the SSL… read more hotmail ActiveSync 设置，同步你的联系人和邮件

　“美格”之争几成家电领域每年不可或缺的盛宴,但只有他们自己知道,到底谁是赢家 　　说起商场冤家,格兰仕与美的或许是中国最知名的一对了。 　　现在,基本上已经没人记得清楚格兰仕和美的——这两家同为顺德的家电巨头,到底是何年何月因为何事而如此大动干戈。 　　不过有一点却是共识:几乎每一年,这两家企业都要斗上几回嘴,相互朝对方吐几口唾沫。而几乎每一回的“美格”之争,都会引来全国无数媒体前来围观。可以不夸张地说,“美格”之争几成家电领域每年不可或缺的盛宴。 推荐阅读 李嘉诚再度抄底欧洲：竞购英国高铁 中兴撬动印度封杀令 跨国公司在中国的净水运动 中国汽车制造企业放眼全球 硅谷：电子商务公司冲刺IPO 李锦记：家族传承的成功样板 李宁新品牌战略：打入高端市场 小众产品营销关键词：新品试销 　　相互渗透,冤家结成 　　格兰仕与美的“宿冤”已久。早在1999年前,格兰仕与美的在电饭煲和电风扇上就暗暗较劲,但是由于双方都没有进入对方的主战场——微波炉和空调,美的和格兰仕之间至少表面上是风平浪静,直至美的强行进入微波炉领域。 　　1999年9月,格兰仕在中国的最后一个竞争对手LG电子宣布退出微波炉市场,以至于业内惊叹已经无人能撼动格兰仕在中国市场的霸主地位。就在此时,与格兰仕同处一隅的美的集团,却裹挟资金、渠道、研发上的优势,与日本东芝正式签约,以OEM的形式果断地介入微波炉市场,挑战格兰仕。 　　2001年4月,美的集团宣布,投资8.5亿元的微波炉二期工程提前上马,将美的微波炉的年生产能力扩展到了1000万台。 　　1992年进入微波炉行业始,格兰仕就在图谋这一领域的霸主。为了抑止竞争对手的发展,1996年以来,格兰仕连续6次降价,不断杀伤对手,将微波炉利润降至冰点。不料屁股还没有坐热,美的便咄咄而来。于是,与往常一样,格兰仕又一次举起了价格“屠刀”。 　　2001年,格兰仕启动了一项旨在“清理门户”的降价策略,将一款畅销微波炉的零售价格大幅降至299元,矛头直指美的。6个月之后,格兰仕将国内高档主流畅销机型“黑金刚系列”全线降价。谁知美的早有应对,并顺势启动了“破格（格兰仕）行动”,向各大报社传真了一份“关于某厂家推出300元以下的微波炉的回应”材料,认为格兰仕“虚假言论误导消费者”,美的要“严斥恶意炒作行为”。 　　美的和格兰仕的生死冤家就此结成。在微波炉市场对美的的“价格战”狙击并非上策。它在杀敌一千的同时,也自损了八百,这对于格兰仕的盈利能力显然是一大挑战。因为微波炉作为格兰仕的唯一主营业务,是格兰仕的主要利润来源。相比之下,作为新的业务板块,微波炉的收入对美的而言,无关痛痒,其最大的利润来自于空调。… read more 对头冤家的10年之战,谁赢了谁?